今年50代に突入しますが　あまりだらけないようにウォーキングだけは続けております。

35歳ぐらいからですかね、身体の衰えを感じて初めてウォーキングした思い出があります。

その後　約15年ウォーキングコースいろいろ変えながら継続しています。

別居中や離婚後に1人で歩いていると　同年代の夫婦や仲良しの老夫婦などのウォーキング姿を見ると　すごく羨ましかったですねぇ　しばらく自分は幸せとは縁がないかなぁと毎日思っていました😑

今では内縁の奥さんを連れて歩いたり　1人の時は最近覚えたワイヤレスイヤホンを使って　ウォーキングしています。

若い時はウォーキングなんぞ全く興味すらなかったですが　偶然なのか必然なのか　変わるものですね。健康維持のために歩いたり走ったり食事を摂生したり。

離婚後に10年ほど男ヤモメ生活をしましたが食生活は　いつも決まった食べ物ばかりでやっぱり偏ってはいたと思います。

歳をとる前の私に言いたい　　↓

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年相応のことが当たり前にできることに感謝しよう😎